Author: Rijke Shakti

In de flow zijn betekent ook ‘stop’ kunnen zeggen

“If you feel burnout setting in, if you feel demoralised and exhausted, it is best, for the sake of everyone, to withdraw and restore yourself.” – Dalai Lama LANDEN OP NIEUWE PLEK Ik ben onlangs verhuisd naar een andere woning. Inhoud van een aantal volle verhuisdozen wacht nog op hun plek. Er wordt op verschillende …

Read more

In de flow

“I think 99 times and find nothing. I stop thinking, swim in silence, and the truth comes to me.” – Albert Einstein IN DE FLOW Veel mensen verlangen om in de flow te zijn. En het klinkt natuurlijk ook superfijn om ‘in de flow’ te zijn. Ik heb zelfs een programma ontwikkeld “Follow Your Flow”. …

Read more

Hoe noem je je partner na scheiding?

“There are two sides to every divorce. Yours and shithead’s.” – unknown BEWUST ONGENUANCEERD Een quote met een knipoog. Het kan heel verfrissend zijn om af en toe ongenuanceerd te zijn. Als je je er maar bewust van bent. Want bij elk verhaal zijn meerdere kanten. En je mag jezelf af en toe zielig vinden. Maar …

Read more

Verstopte emoties

“Pay close attention to whatever triggers reactions from you. Your triggers reveal the spot  where an ancient pain is still buried.” OUT OF THE BLUE Je kent het misschien wel. Je bent in gezelschap en out of the blue voel je irritatie, trek je je terug of voel je je niet gezien, niet gehoord. Of …

Read more

Zoekt en gij zult vinden

“When we no longer know what to do, we have come to our real work. And when we no longer know which way to go, we have begun our real journey.” Prachtige quote van Wendell Berry. ZOEKEN IN EEN WINKEL Ik liep gistermiddag even mijn favoriete winkel binnen voor een paar boodschappen en greep mis …

Read more

Mogelijkheden zien

‘Fear is a reaction. Courage is a decision.’ Mogelijkheden zien ook al vind je iets spannend. Daar gaat het om. MOEDIG ZIJN IS EEN KEUZE “Ik wil heel graag, maar ik vind het zoooo spannend…!”. Met grote ogen kijkt ze me aan. Ik zie een sprankeling als ze deelt wat ze graag wil doen en ze …

Read more

What if I fall…

“Come to the edge. We might fall. Come to the edge. It’s too high! COME TO THE EDGE. And they came. He pushed. And they flew.” Prachtige tekst van Christopher Logue, hoewel ik vraagtekens heb bij het voorlaatste zinnetje. Ik ben niet zo van het duwen en trekken, meer van het vanuit jezelf in beweging …

Read more

Take a breath

VERTRAAGDE ADEMHALING Vertraagde ademhaling leidt tot ontspanning. Er zijn vrijduikers die tot wel twintig minuten zonder apparatuur onder water kunnen blijven. Ik moet er niet aan denken, maar ik vind het wel interessant dat dat mogelijk is als je de juiste techniek weet! Een ongetraind persoon kan gemiddeld 60 seconden zijn adem inhouden.  TECHNIEK EN …

Read more

Ik wil rustig werken…

RUSTIG WERKEN… MAAR ER STAAT EEN HERRIEMAKER IN MIJN HUIS… 😬 Een ware uitdaging: rustig werken terwijl er veel lawaai om je heen is. En als er dan ook nog een deadline lonkt en je de spanning voelt stijgen, dan heb je een aantal ingrediënten voor stress. Hoe los je dat op? SYSTEEM BEETJE IN …

Read more

Taking things slow…

‘Life is a journey, not a race.’, las ik onlangs, terwijl ik in de lach schoot. Want ik ken zowel het leven als een reis ervaren, als het huppekee, even snel iets doen. Eigenlijk vind ik het veel fijner om regelmatig heel bewust te vertragen. JIJ OF JE MIND AAN HET ROER Je brein is …

Read more