Lichter Leven. Even uit je hoofd. Terug naar jezelf.
Sta jij vaak ‘aan’?
Je werkt, regelt, denkt vooruit en bent er voor anderen. En ergens tussendoor probeer je ook nog tijd voor jezelf te vinden.
Maar wanneer heb jij eigenlijk tijd om gewoon even te zijn? Om te ontspannen, te voelen en even op adem te komen. Om weer contact te maken met wat jij nodig hebt en je hoofd even ‘uit’ te zetten.
Daar gaat Lichter Leven over. Een paar uur waarin je even uit je dagelijkse leven stapt en samen met andere vrouwen vertraagt, beweegt, ontspant en ontdekt wat jou lichter laat leven.
Een moment voor jou
Tijdens Lichter Leven hoef je niets te bereiken, niets op te lossen en niet beter te worden. Je hoeft alleen maar aanwezig te zijn.
Met ademhaling, lichaamsgerichte oefeningen, beweging, ontspanning en ruimte om te delen, nodig ik je uit om steeds meer te vertragen en te zakken in je lichaam.
Soms gaan we naar binnen. Soms bewegen we juist. En op andere momenten is er spontaan een mooi gesprek, een lach of een ontroering. Alles mag er zijn.
Samen met andere vrouwen
Er gebeurt iets bijzonders wanneer vrouwen samenkomen met een gedeelde intentie. Er ontstaat herkenning, verbinding, kwetsbaarheid en plezier. Je hoeft elkaar niet te kennen om je toch verbonden te kunnen voelen. Dat is wat zo mooi is aan deze ontmoetingen.
“Ik vond het heel bijzonder wat er ontstond. De kwetsbaarheid en herkenning, heel mooi.”
Lichter Leven
Niet nog meer moeten. Niet nog een manier om jezelf te verbeteren. Maar ruimte maken. Vertragen. Voelen wat er is. En ontdekken wat jij nodig hebt om het leven wat lichter te ervaren.
Nieuwe vorm
Lichter Leven heb ik eerder aangeboden als een terugkerende avond voor vrouwen. Nu geef ik Lichter Leven een nieuwe vorm en wil ik graag ervaren hoe deze workshop zich verder mag ontwikkelen. Daarom organiseer ik deze eerste pilot met een kleine groep vrouwen.
Je maakt kennis met Lichter Leven én jouw ervaring helpt mij om de workshop verder vorm te geven.
WAT BRENGT LICHTER LEVEN JE?
Misschien vooral dit: ruimte. Ruimte om:
- even uit je hoofd te komen en te landen in je lichaam.
- te ontspannen en niets te hoeven.
- te voelen wat er in jou leeft en waar jij behoefte aan hebt.
Je ontmoet andere vrouwen, ervaart herkenning en verbinding en ontdekt misschien iets nieuws over jezelf.
En wie weet ga je naar huis met een ontspannen lichaam, een lichter gevoel, een mooi inzicht of gewoon het fijne besef: “Dit was precies wat ik even nodig had.”
Is dit iets voor jou?
Lichter Leven is voor jou als je:
- verlangt naar meer rust en ontspanning
- vaak en veel ‘aan’ staat
- behoefte hebt aan tijd voor jezelf
- het fijn vindt om met andere vrouwen te delen of daar nieuwsgierig naar bent
- nieuwsgierig bent naar persoonlijke ontwikkeling
- bewuster wilt leven en meer wilt voelen wat bij jou past
Je hoeft geen ervaring te hebben. Je hoeft alleen nieuwsgierig te zijn.
Wat is handig om mee te nemen?
Niet zoveel. Vooral jezelf 😉
Daarnaast:
- een vestje of trui
- warme sokken (liefst met stroeve onderkant)
- een flesje water
- een notitieboekje met pen
Doe je mee?
Voel je bij het lezen een ja? Dan ben je heel welkom. Een paar uur om uit je hoofd te komen. Te landen in je lijf, te ontspannen en te verbinden.
En misschien een beetje lichter weer naar huis te gaan.
“Het was echt super genieten, dankjewel voor de fijne begeleiding en voor dit initiatief. Wat een bijzondere ervaring!”
Een fijne plek om samen te zijn
De workshop vindt plaats in een fijne en sfeervolle ruimte in of omgeving Zwolle.
Praktische informatie
- Locatie: Zwolle (of omgeving Zwolle)*
- Datum:
- Tijd:
- Bijdrage: omdat dit een pilot is, kun je deze keer deelnemen voor € 25,-
- Aantal deelnemers: maximaal 10 personen, zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht en ontmoeting
*de exacte locatie ontvang je na aanmelding
Wat kun je nog meer doen bij From Hiding To Shining? Zie hier voor het aanbod