Angst en voeding en wat ze met elkaar te maken hebben. Laten we daar eens naar kijken. Misschien dat je na het lezen begrijpt waarom je nerveus bent na je ontbijtje met koffie en daarvoor niet… TOEGEVOEGDE SUIKERS Ik ben niet snel boos, maar ik kan me echt druk maken over producten die gezond lijken …
Eerst van jezelf houden
“Self love is the source of all other loves.” – Pierre Corneille EERST VAN JEZELF HOUDEN VOOR JE VAN ANDEREN KUNT HOUDEN Zelfzorg, liefde voor jezelf is de basis van alle liefdes, zo zegt Pierre Corneille. Zelfliefde wordt weleens gezien als egoïstisch en overdreven. Ik ben van mening dat het is als met een zuurstofmasker …
Heftig reageren, waar komt dat eigenlijk door?
“Every child needs to be loved in gigantic quantities and with unbelievable quality.” – Daniel Mackler Ieder kind heeft het nodig om liefde in enorme hoeveelheid en van hoge kwaliteit te ontvangen zegt Daniel Mackler. En ik heb het daar helemaal mee eens. Helaas krijgt niet ieder kind de liefde en aandacht die het zo …
Acceptatie en vergeving
“Sometimes you separate at the wrong time, to meet at the right time.” – Rohit Totlani NO CONTACT Na lange tijd geen contact te hebben gehad met een dierbaar persoon, spreek ik diegene weer. Het is een bijzonder moment. Ik voel letterlijk mijn hele lichaam ontspannen. Alsof er een aantal gespannen draden meer ruimte krijgt. …
Goedkeuring zoeken bij anderen
GOEDKEURING ZOEKEN BIJ ANDEREN Goedkeuring zoeken bij anderen. Ze vertelt hoe ze regelmatig andere ideeën heeft dan haar collega, maar deze niet durft in te brengen. Ze voegt zich keer op keer, ook als ze weet dat haar voorstel beter is. Naar andere collega’s deelt ze hier niets over en lijkt het of ze het …
Jezelf kwijt raken als je in het gareel loopt
ZO DOORGAAN OF ANDERE RICHTING KIEZEN ‘Ik wil graag weten wat ik te doen heb in het leven.’ Ze heeft een goed lopend bedrijf en de laatste weken is het wat rustiger geworden. Ze wil graag onderzoeken of ze wel echt haar hart volgt of dat ze misschien een andere richting in moet slaan met …
Een hoofd vol meningen en gedachten – en hoe dat rustiger te krijgen
HET MANNETJE DAT ALTIJD EN OVERAL MET JE MEELOOPT Ik volgde een meditatie en voelde me aan de ene kant steeds meer ontspannen worden en het was alsof er een soort parallel lijntje liep waar een klein mannetje op en neer sprong en me allerlei meningen influisterde. Hij vond van alles van de meditatie en …
Ode aan mijn vleugels
ODE AAN MIJN VLEUGELS Jong en net geboren Sterk en soepel Kwetsbaar en fragiel Vertrouwd en één met mij Let’s fly, baby, let’s fly Rijke Shakti – WAAROM ZIJN WE HIER We zitten op de grond. De een op een kussen, de ander met een steuntje in de rug. Ik heb gekozen om hier vandaag …
Foute noten spelen
HET MEISJE MET DE ORANJE STAARTJES “Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan.” Een populair zinnetje dat wordt gelinkt aan Pippi Langkous. Ik ben het niet eens met het zinnetje. MOED EN PLEZIER Ik begrijp de strekking van de quote wel. Het geeft je moed, het geeft je …
Inner child en intimiteit
John Bradshaw zegt: “Het gewonde innerlijk kind besmet intimiteit in relaties, omdat het geen idee heeft van zijn authentieke zelf”. INNER CHILD, INTIMITEIT EN AUTHENTIEKE ZELF Wat hebben je inner child, intimiteit en authentieke zelf met elkaar te maken? HOU JE NOG VAN HEM? Jaren terug verliet ik voor het eerst mijn partner. De vraag …